the_river_knows

120528朝日カルチャーセンター古武術からの発想

上体のぶら下げ
首回し

肩つき前回り…正座から
肩つき前回り…四つん這いから

（補助練習）
フルネルソン…頭を打たないようにコントロール。転がすときは手の甲をついて、お尻をあげる程度
振武館の柔術から…以外に小さい動作で転がすので、ごくゆっくり
すべて肩ついてから転がる

（肩返し復習）
後両手捕の崩し…腕の長さによってはぶつかるので肘捕などに変えても可

肩返し横回り
（補助練習）
振武館の柔術から

今回、振武館の柔術からいくつか型を使わせていただいております。当たり前ですが、これはこちらの都合で手順をお借りしただけのものであり、この練習で振武館の技術が理解できるとは、思わないでください。




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合気道のテキストを更新しました

とはいえさっきの動画のリンクを設定しtだけですが

http://www007.upp.so-net.ne.jp/madcap/aikidotext.htm

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動画をアップしました

金曜合気道クラスのテキスト動画をアップしました

正面打入り身投(受けの中心を越えるもの）の初歩的なポイントhttp://www.youtube.com/watch?v=ZOC0Do_aHmw

突小手返（足捌き本式）の初歩的なポイントhttp://www.youtube.com/watch?v=7mXG2gQk-0Q

横面打四方投表の初歩的なポイントhttp://www.youtube.com/watch?v=cRnDWrvJnls

横面打四方投裏の初歩的なポイントhttp://www.youtube.com/watch?v=hkU9HbrIgFs



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120526江東友の会西大島

インターロックから突き蹴りのドリル

ムエタイのドリル…山田英司著チャモアペット・ハーパラン監修「日本人の知らないームエタイ９冠王が教えるー体幹の使い方」東方出版を参考にインターロックの応用として

＜抜刀術＞
背剣
平抜

（検証）
小手返
鶚落
櫓潰
平抜の検証として





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120526江東友の会スイム

水中での動き＜ウエーブ＞の理解。水棲生物の背骨の動きを目指して

膝つきターン
ドルフィンキック
サーフドリル　ブレスしないもの→ブレスするもの
テンカオ
ドルフィンキック　頭で動き作る。額・アゴの２点
バタフライ

バタフライについて教えていて、良く思うことがある。第一キック・第二キックって名前が逆じゃないか？　と言うこと。だってこの名前の通りだと、泳いでいるリズムとして
１－－２－１－－２－１
って感じだからわかりづらいと思う。
なので今回は掻いて顔を出すところからやってみた。








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