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朝日カルチャー古武術からの発送

<共通アップ>
長座後手つきで骨盤振り
仰向け膝まげでの骨盤振り
膝倒し1(仰向け)
膝倒し2(肘つき)
膝倒し3(後手つき)

<ひよこさんチーム>
シーソー
女の子座り(胡座)シーソー
(相対)女の子座り(胡座)シーソー…捕は座ってるだけ、受は目を離さないように
(相対)正座から斜後ろ…上の相対て同じ

(検証)抱き起こし
片膝立てて
足裏返す

<うさぎさんチーム>
(相対)肩押し+胸押しドリル
(相対)座捕小手返
(相対)捕手の小手返…後受身/後回受身
(検証)柾目返
(検証)浪之下
…検証は肩返しの応用で

<パンダさんチーム>
(相対)片手取四方投裏…足裏返して後回受身
(検証)片手取逆半身、ローを膝抜きでかわす
(検証)片手取逆半身、上のから転換法にまとめる
(検証)片手取転換法
~膝の抜き方ドリル
(検証)柾目返…膝の内抜き/足裏を返す
by the_river_knows | 2008-04-28 22:36


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